こんにちは 今日は気温もぐんぐん上昇し、名古屋では33度まで気温が上がりました。熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
トレーニング室の器具を紹介していますが、今日は〝クライムミル〟です。
名古屋地区では、まだお目にかかることが少ないこのマシン。階段登りの運動をします。階段登りといえばステップマシンがおなじみですが、このクライムミルは画像でもお分かりのように、本当に階段を上ります。
階段登りは非常に良い運動なのですが、このクライムミルでより自然な階段登りの運動を行えます。
緑スポーツセンターのトレーニング室で、是非チャレンジしてみてくださいね！