トレーニング室から皆さん こんばんわ。
今日トレーニング室ではグループエクササイズ体験会の最終日でした。３日間とも満員御礼、ご参加頂いた方々ありがとうございます。
今回の体験会では、杉山トレーナーが人気の「カラダ快適ケア」エクササイズをグレードアップし、アスリートから女優さんまで幅広く支持されているテニスボールを使った下半身の疲労回復ケアやむくみとりを皆さんと実践しました。
参加者の方々からは「ここめちゃくちゃ気持ちいー＼(^o^)／」、「脚がすごく軽くなった♪」、「今からテニスボール買いにいってくるね」などなど、とにかくもって手軽で夜に自宅でテレビでも観ながら出来ちゃうので日頃の疲れをとって“明日からまた頑張ろ～！”って気になれちゃいます。
緑スポセンのトレーニング室では“鍛える”ばかりでなく、カラダを優しくケアするエクササイズもやってますので是非参加してみてくださいね(^^♪。日頃頑張っている自分のカラダにご褒美を(^O^)／