今日の「とんでけ腰痛!コツコツ体操」では
体幹のバランスを意識して足腰強化の運動
を行いました。
みなさん じんわりと汗ばんでみえましたが
楽しく運動できました。
でも、今日の運動はけっこうきいているんです!
来週(9日)は『腹筋』の運動を行いますよ。
☆ ご 案 内 ☆
6月19日(水)開催のノルディックウォーキング
イベントは6月5日(水)より受付スタート!!
今回は定員20名となっておりますので
お早めにお申込みを!
お電話での予約もOKです。
Tel:052-891-7775