こんにちは
2月2日（土）からトレーニング室、温水プールで開始した
特別エクササイズ、インチャクマスターとスウォーキーが
好評を頂いています。
9日（土）は3回目でした。共に前回、前々回より大勢の方に
ご参加いただきました。
まずはインチャクマスター、今日の１コマは眼の体操です。
日々の生活で凝りがちな眼の筋肉をほぐしましょう。
次にスウォーキー、今回からプールでもインチャクを使い始めました。
プールの皆様には初インチャク、とっても好評でした！！
13日（水）も以下の日程でプログラムは開催されます。
プールでのスウォーキーは10：15～10：35
トレーニング室のインチャクマスターは11：30～11：50
皆様のお越しをお待ちしています。