グループエクササイズ≪腰痛予防体操編≫

みなさん、こんにちは。

トレーニング室では、グループエクササイズを開催しています。

昨日は11:00～11:20まで腰痛予防体操を行いました。

担当は片山でした。

ご自宅でも出来る腹筋の指導もさせて頂きました。

ご参加いただき、ありがとうございました。

ひき続き、ブログで紹介していきます。