グループエクササイズ≪腰痛予防体操編≫

みなさん、こんにちは。

トレーニング室では、グループエクササイズを開催しています。

本日は11:00～11:20まで腰痛予防体操を行いました。

お腹の奥の筋肉に刺激を与えて、腰痛を防ぐエクササイズです。

本日の担当は、紫葉先生でした。

本日もたくさんの方にご参加していただきました。

ありがとうございます。

初めての方にも気軽に参加いただける内容となっていますので、

ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

皆様のご参加、お待ちしています。

ひき続き、ブログにてご紹介します。