★トレ室イベントの紹介★

今、トレーニング室では11月のイベントとして　”レコーディングダイエットに挑戦”　を

行っています。ヽ(^。^)ノ

レコーディングダイエットとは？

→毎日、口にしたものを漏らさずメモします。それを続けるうちに自分の食生活の悪い

パターンやクセ、つまり自分が無意識に続けてきた　”太ってしまう要因”　が

見えてきます。そのことにより食生活が自然と改善されていくというダイエット法です。

興味のある方は是非トレーニング室にお越しいただき、どのように行うか詳細を

スタッフにお尋ねください。