夢スポーツフェスタ③

こんにちは

今日も暑いィィィ～！！！！！

この暑さの中で部活を頑張っている学生達・・・体調管理に気をつけてね

さて、今回は第３段！「セミナー２つ」ご紹介します

①講座「健康づくりとしての運動」～その効果とリスク～

講師：建部　貴弘

愛知淑徳大学　健康医療科学部　助教

健康づくりの為の「運動」の意義と、運動による効果や

リスク管理について学びました。

これからも、お友達とモーニング・ランチ・将棋等を楽しむためにも

健康健康

②講座「大腸の不思議と整腸体操」

講師：塙　敏

至学館大学　健康科学部健康スポーツ科学科　准教授

免疫と健康に深い関係の腸についての講座になります。

お話を聞くだけでなく、簡単な体操も学びました

特殊な器具を使用するこは一切ないので、お家でも簡単に

体操ができますね

今回、講座にご参加されたお客様、楽しく勉強できましたか？

そして、今後の健康管理にも役立ちましたか？

何かと疑問も多い、自分の身体ですが、今後も健康管理に気をつけて

楽しい日々をお過ごしください

お次のブログもお楽しみに！！