家でできる自重トレーニングとして女性にも人気の種目です。【腕立て伏せ編】 動画プレーヤーhttps://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2022/12/腕立て伏せ.mp4Error loading this resource00:0000:0000:00ボリューム調節には上下矢印キーを使ってください。
