9／21（水）にランニングコースでウォーキング教室を実施しましたよ～（＾ｕ＾）
当日は台風の影響で荒れた天気にも関わらず、多数のご参加を頂きありがとうございました（*^_^*）
現在は大南博美・敬美選手のオフィシャルトレーナーとして活躍している塚野健氏をコーチとして招いて実施しました。
歩き方の基本姿勢、効果的なストレッチ方法、下半身のバランスに重点を置いた筋力トレーニング、ランニングコースを使ったウォーキング、セルフマッサージという内容でした☆
参加者の方々からは『とても参考になった』『またやってほしい』との声をいただき、イベントを実施してよかったと感じてます！！
スポーツの秋です★ぜひ緑スポーツセンターのランニングコースに来てウォーキングやランニングを楽しんでください(^<^)