いつも緑スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。
トレーニング室からのお知らせです。
本日、レッグエクステンションの修理が完了いたしました。
大変お待たせいたしました。
レッグエクステンションは大腿四頭筋（太ももの前側）を鍛えることができるマシンです。
大腿四頭筋は体の中で一番大きな筋肉であり、加齢とともに低下しやすい筋肉でもあります。この筋肉を鍛えることにより、座り立ちなどの日常動作が楽になったり、膝への負担を軽減する効果が期待できます。
また、大きな筋肉を鍛えることは基礎代謝量アップにもつながるため、ダイエット効果も期待できますよ。
みなさまのご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。