平素は緑スポーツセンターをご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。
スピニングバイクレッスン体験会開講のお知らせです。
近隣公共施設では行っていない新種レッスンとなります。
「スピニングバイクレッスン」ってどんなレッスン？？
トレーニングルームに設置してあるスピニングバイクを使用。
ポップ音楽にノリながら下半身はペダル漕ぎ。
体幹の力をキープしながら、上半身は軽度な筋力トレーニング。
途中に早漕ぎ立ち漕ぎあり、下半身はペダル漕ぎノンストップ４０分！
固定バイクを漕ぎながらのエアロビクス的なレッスンとお考えください。
運動強度は高いのですか？キツくないですか？？
運動強度は少し高めと感じるかも、キツいと感じるかもしれません。
今回は体験レッスン、雰囲気だけ楽しんでいただければ幸いと思います。
レッスン終了後の爽快感を感じてください。
私、扇野がレッスンを担当いたします。
【申込開始日】
7月21日（火）AM10時～ 窓口受付、電話受付のどちらも可能です。
各回定員6名に達し次第、申込終了とします。
【開講日時】
８月４日（火）・８月５日（水）
２日間とも下記の時間で開講。
①10：10～10：50 ②13：30～14：10 ③19：30～20：10
参加費：１名￥880（税込）
独自券ポイント200Ｐまで利用可能。 キッズルームにて開講。
【コロナ対応として】
参加者同士、講師とのソーシャルディスタンスを確保しております。
レッスン前入室時は、手指アルコール消毒をお願いいたします。
休憩時には換気を行います。
近隣公共施設では行っていない新種レッスンとなります。
皆様のご参加をお待ちしております。
詳しくは緑スポーツセンターまでお問合せください。