みなさんこんにちは!!
もう3月ですね(+_+)
寒さもまだまだ続いていますね…汗
そんなときこそ体を動かしましょう!!ヽ(^o^)丿
なぜかというと…代謝が上がりやすいからです!!
ダイエットや体力づくりなどを始めるには、最適な時期ですヽ(^o^)丿
トレーニング室には、様々なマシンが置いてあります(*^^)v
マシン以外にバランスボールやミニボールもあります!!
★ストレッチスペース＼(^o^)／
ストレッチ映像の動きを真似しながら
しっかり準備運動をします!!
★フリーウエイトコーナー(^o^)／
1ｋｇ～30ｋｇまでのダンベルが置いてあります!!
お好みの重さを選んで下さい!!
★有酸素運動コーナー(*^^)v!!!
ランニングマシン、エアロバイク、ステップマシンなど
様々なマシンがあるのでお好みに合わせて運動が出来ます!!
★筋トレマシン（●＾o＾●）!!!
チェストプレス、レッグカール、レッグプレス等…
たくさん並んでいますヽ(^o^)丿
実際にどんなマシンがあるのか見に来て下さい♪
また、午前中は混みやすいのでお昼以降に来ていただくと、
ご利用しやすいと思いますヽ(^o^)丿
これから運動を始めようかなと思っている方は、
是非、緑スポーツセンターへお越し下さい!!
スタッフ一同お待ちしておりますヽ(^o^)丿