皆さんこんにちは☀
朝、晩は涼しいですが…
昼間は…もう真夏と言っていいくらい”暑い”ですね (笑)
脱水症状を起こさないように、十分水分を取って下さいね。
さて、大分薄着の方が増えて来ましたね。
薄着と言う事は…お腹や二の腕など気になる部分の露出が多くなりますね(・_・;)
気になる方は、運動をして燃焼させるしかないですね!!
トレーニング室では、ぴったりなエクササイズを行っています 😆
それは、ボディーコントロールエクササイズというものです。
バランスボール、ダンベル、チューブ等の様々な道具を使って、
全身を使ったエクササイズです。
少しきつめなエクササイズですが、しっかりと運動したいという方にはお勧めです。
興味がある方は是非１度お越し下さい!!!!!!
時間･曜日ですが…
毎週木曜日 19:00~19:20 (20分間)
場合によっては、内容が変更になったり、
休講となる場合があるので、
ショートプログラム表を確認して頂くか、
トレーニング室までお問合せ下さい。
皆様のご参加お待ちしております 😀