みなさん、こんにちは！！
今日は気温が24度まで上がり、とても暑く感じますね☀
しっかり水分補給していますか？カフェインを多く含んでいる紅茶やコーヒーは、「利尿作用」があるため、体内の水分が排泄されます。なので、水分補給をされる場合は、塩分の含まれた水分を摂取するようにして下さいね(^O^)
さて、緑スポーツセンターでは土曜日の夜にバドミントンを行っている事をご存知すか？小学生以上なら誰でも参加できます。
時間は18：30～20：30の2時間です。
定員は90名となっていますが、当日18：20より窓口で行う受付で先着順になります。
開催日は、
5月は、13日・20日・27日。 6月は、3日・17日。
9月は、2日・9日。 10月は、7日。
11月は、11日・18日。 12月は、2日・9日。
1月は、13日・20日。 2月は、3日・17日・24日
です。
室内シューズ・ラケット・シャトル、そして参加費320円をお持ちになって、ぜひ運動しに来て下さい。