みなさん、こんにちは。
トレーニング室では毎日様々なエクササイズを
行っています(^O^)
今日は毎週日曜日に11:00~11:20の間に実施しています、
ストレッチポールエクササイズの様子を紹介します♪
ストレッチポールを使用することにより肩、肩甲骨周り、太ももを
メインにほぐしていますよ(^^♪
参加者からも気持ちイイ!楽になった!などなど
嬉しいお声をいただいておりますので、
肩こりに悩んでいる方や最近体が重たく感じる方は
お気軽にご参加していただければと思います。
皆様のご参加、お待ちしています。