温水プールで行う初の体力測定です。楽しく健康的な生活を送るのに必要な体力、自分の健康状態を知るために体力測定をしてみませんか？
実施種目
敏捷性 → 時間報復走(30秒間で何往復できるかを測定します。)
瞬発力 → 壁キックスタート(壁をけって立ち止まったところの距離を測定します。)
筋 力 → プルアップ・握力(30秒間でできた回数を測定します。)
柔軟性 → 体前屈
平衡性 → 閉眼片足立ち
(バランス)
持久力 → 3分間持久走(速く歩くもしくはジョギングで距離を測定します。)
3分間持久泳(4泳法のうち種目での泳ぎを測定します。)
・開催予定日
2月21日(火)13：00～14：00
24日(金)18：00～19：00
・申込方法
1月27日(火)～2月10日(金)温水プールにて受付、定員は各10名(応募多数の場合は抽選)
・参加費：無料(温水プール使用料の他に￥100)
皆様のご参加を心よりお待ちしています。