11月4日（金）から始まり、8日（火）と週２日のレッスンを開催しました。
第１週目は腕・肩を中心としてストレッチ・筋トレ
第２週目は体幹部位のストレッチ・筋トレ
第３週目は脚を中心としたストレッチ・筋トレを行いました。
そして4週目、昨日（11月25日（金））11～12時の午前の部は今までの各部位のまとめとして、全身のストレッチ・筋トレを行いました。
各教室ともお客様よりご好評をいただきました。
最終日となる11月29日（火）も申し込みを多数いただいています。25日（金）と同様に全身のストレッチ・筋トレを行います。まだ間に合いますので、参加ご希望の方はプール受付までお越しください。