みなさん、こんにちは。
本日は、プールで行ったイベントの様子を紹介します。
イベント名は”ビデオdeフォームチェック”
普段どんなフォームで泳いでいるか気になったことありませんか？
『○○を直したほうがいいとよく言われるけど、
自分がどんなフォームで泳いでいるか見えないから
頭では理解できても体がうまく動かない』
そんな経験ないですか？
本日はそんなモヤモヤを解消するイベントです！！
希望のチェック内容をビデオに撮って、それをモニターに映し、
アドバイスをしながら振り返りました。
上から、前から、横から、後ろからと様々な角度から
気になっている点を重点的に撮影しました。
モニターを見て振り返ると、気にしていた部分はもちろん、
良いところ、悪いところの発見がありました。
『もっとゆっくり掻いているつもりだった』
『背泳ぎで、お尻の位置がこんなに下がっているなんて』
『バタフライ、手上がってないですね』などなど。
それぞれの反省を生かし、余っている時間で練習すると、
自分のフォームが意識できたからか、
すぐに改善されていました！！！！！
本日撮影した映像はDVDとしてお渡ししますよ～！
6月26日(火)よりお渡ししますので、お手数ですが、
緑スポーツセンターに来館してください。
この”ビデオdeフォームチェック”のイベントはまた行う予定です。
決まり次第、ブログや館内にはポップ等でお知らせします。
本日参加できなかった方は、ぜひ申込みしてください。
お待ちしております！！