水分補給しましょう

梅雨…　　いつの間にかあけていました。　

水分補給の話題を続けます。

こまめな水分補給は欠かせませんが、一度に摂る量はコップ一杯(約200ml)を目安にしましょう。少し冷たい方が吸収が良いです。