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前年度 第3期
第1期
第2期
第3期
お申し込み方法
初心者の方を対象に基礎からおこなっていきます。
一般
ヨガを初めて行う方を対象に基礎からおこなっていきます。
ヨガを初めて行う方から経験者を対象に少し難しい動作にも挑戦します。
生活習慣病対策に役立つトレーニングを指導します
初心者の方も音楽に合わせて楽しく踊ろう
バランスボールを使って体幹を鍛えるエクササイズを行います
水の中で道具を使ったエクササイズをおこないます
25m以上泳げる方を対象にした指導をおこなっていきます。
初心者の方を対象にした指導をおこなっていきます。
大人の初心者むけの水泳 クロールと背泳ぎを中心に練習します
現在、開講しておりません。
初めて行う方を対象に基礎から指導をおこなっていきます
親子のスキンシップから泳ぎへのステップアップ
道具を用いて楽しく遊びながら水慣れからおこないます。
水慣れから泳ぎの基礎を指導します。
道具を用いて楽しく遊びながら水慣れからおこないます
初心者の子も運動苦手な子も楽しく踊ろう
体操はゲーム形式の遊び、跳び箱・鉄棒などをおこないます。
体操で基礎体力の向上・協調性を養う運動をおこないます。