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前年度 第3期
第1期
第2期
第3期
お申し込み方法
初めて行う方を対象に基礎からおこなっていきます
バレエ動作を中心に女性らしいBodyを作るプログラム
ヨガを初めて行う方を対象に基礎からおこなっていきます。
ヨガ初めての方から経験者を対象に少し難しい動作にも挑戦します
ヨガを初めて行う方を対象に基礎からおこなっていきます
水の中で道具を使ったエクササイズをおこないます
ロコモティブシンドローム予防のための体操を指導します
水の中でのウォーキング指導をおこないます
25m以上泳げる方を対象にした指導をおこなっていきます。
身体障がい者の方を対象にし、水中での歩行指導をおこないます
初心者の方を対象にした指導をおこなっていきます
大人の初心者向けの水泳、クロールと背泳ぎを中心に練習します
初心者からを対象にし、基礎練習からゲームまで行いなす。
現在、開講しておりません。
親子のスキンシップから泳ぎへのステップアップ
道具を用いて楽しく遊びながら水慣れからおこないます
水慣れから泳ぎの基礎を指導します
初心者の子も運動苦手な子も楽しく踊ろう
子どもとのコミュニケーションや産後のボディー改善エクササイズ
体操はゲーム形式の遊び、とび箱、鉄棒などをおこないます
体操で基礎体力の向上・協調性を養う運動をおこないます