香流橋プール　オフィシャルブログ

12月に入っても、「寒いねぇ～」という声が

少なく、「暖かいねぇ～」という声をよく耳に

するくらい、暖かい日が多い12月ですね。

暖かく天気がいい日が多いと、この時期は

大掃除もはかどりますよねぇ。

そんなせわしい12月ですが、運動して汗かいて

リフレッシュをすると、疲れも癒されますよ。

今日のような最高の天気の中、ウォーキングを

本日開催しました。

香流橋プールおなじみの、

【楽笑!!ポールウォーキング】

みなさんで矢田川～香流川の河川敷を1時間半歩きました。

コースの途中には登り坂や下り坂、階段もあり

状況に応じた歩き方を意識しながら歩きました。

ウォーキングの途中の休憩では、ポールを

使った下半身のトレーニングを行い、

バランスの取りにくいトレーニングでも

ポールを使えば簡単に行えるので、少し頑張りました!!

最後は、今日の復習として2名ずつ歩いてフォームの

確認をしました。

普段から姿勢を気をつけることで、肩こりや腰痛の

軽減にもなります。

寒い季節だからこそ、背すじを伸ばし歩きましょう。

次回は…

3月16日（水）13:00～14:30

です。

お申込みについては、後日発表いたします。 

北風の冷たさが、身にしみます…(+_+)

ついつい、背中を丸め歩いてしまい、

肩こりがひどくなっている人いませんか?

そんなときこそ胸を張って、少し早めに歩くと

体も温まりやすく、冷え知らずになりますよ。

さて、土曜日にブログで「みんなのお願いがいっぱいです」

とお伝えしましたが、今このような感じです。

みんなのお願いがいっぱい貼ってあります＼(^o^)／

他にも、『妖怪メダルがほしい』『お金が貯まりますように』

『パパママがけんかしませんように』など、いっぱいあります。

クリスマスまで、あと17日あります。

まだ書いてない人は、香流橋プールに遊びに来た時に

書いてくださいね（●＾o＾●）

クリスマスが近づいてきましたね。

サンタさんへのお願いはしましたか?

香流橋プールにも、サンタさんへのお願いを書くコーナーがあります。

この写真は飾り付けをして、すぐに撮ったので、

みんなのお願いは書いてないですが、

今はいっぱいのお願いが貼ってあります。

来週火曜日にブログに載せますね（●＾o＾●）

お楽しみに❤

さて、ご利用いただいているお客様でお気づきの方も

いらっしゃるかもしれませんが…

館内に貼ってある、このPOP。

香流橋プール“おもい愛”マナー

香流橋のあいうえお作文になっています。

か…かたづけ

な…なかよく

れ…おれいのきもち

使ったものは、元の場所にきれいに片付けよう。

譲り合って、楽しく気持ち良く使いましょう。

「どうぞ」「ありがとう」で気持ち良く。

香流橋プールはご利用いただく、皆様のプールです。

皆様が楽しく、気持ち良くご利用いただけるよう、

“おもい愛”で楽しいプールライフを。

冬将軍到来!!☃

今日は風が強く、かなり冷たかったですね。

思わず肩をすくめて、背中を丸めてしまいました。

さて、第3期スポーツ教室の申込みが始まっています。

赤ちゃんから小学校高学年の子までの教室も

もちろんありますが、今回は大人の方の教室を

ご紹介します。

【美BODYメイク】

脂肪燃焼に効果が期待できる、“有酸素運動”

体の引き締めに欠かせない、“筋トレ”を行う

のが、このレッスン!!

【アクアコア・アクアビクス】

有酸素運動を中心に、しっかりと体を動かして、

脂肪燃焼効率を上げていきます。

【水中健康ウォーキング】

ゆっくりとした動きで、様々なウォーキングを

行います。

“正しい姿勢”“肩こり・腰痛改善”など、

「ハードな運動は、難しくて…」という方に

おすすめのレッスン。

【成人スイム・チャレンジ水泳】

“泳ぎをマスターしたい”“しっかり泳ぎたい”という方、

キック練習やかきの練習、きれいなフォームで効率良く

泳ぐ練習を中心に行なっています。

 

大人の方も目的に合わせた様々な教室があります。

《平成28年は頑張るぞ!!》と思った方は、ぜひお申込みください。

 

～お申込みについて～

12月15日（火）正午まで

レッスン会員カードをお持ちの方…お電話もしくは窓口にて

レッスン会員カードをお持ちではない方…窓口にて

受付を行なっております。

時間・内容等、詳細についてはホームページもしくは

お電話にてご確認ください。

☎052-773-5311

年に1回の大冒険!!

2016　雪遊びツアー

毎年2月に行う“雪遊びツアー”を

今年度も行います!!

詳細は12月8日（火）に発表します。

名古屋では体験できない雪遊びを、

たくさんの雪の中で“雪まみれ”になって遊びます。

12月8日（火）の詳細発表をお楽しみに!!