今日はなんと、真夏日予想!!
10月10日だというのに、真夏日…
秋だと思ったのに、真夏日…
体調管理が難しくなります、
水分摂取・休養をしっかり摂り、
風邪などひかぬよう、気をつけて
ください。
さて、本日朝から笑顔いっぱいの教室が
始まりました。
キンダークラスです。
初回ということもあり、最初は怖がってしまう子や
泣いてしまう子もいましたが、プールの中で
お友達や先生と遊んでるうちに、
いつの間にか笑顔に(●^o^●)
元気いっぱい遊んでいました。
来週も元気に来てね。
さて、もう一つ元気いっぱいが…
香流橋プールの隣にある
《軽費老人ホーム 清風荘》で
月に2回行なっている、【清風荘体操】に
行ってきました。
後ろ姿でわからないですが、
参加されている方は、皆さん元気いっぱい!!
今日は下半身を中心に運動です。
※写真はストレッチですが…
太腿のスクワット、腿内側とお尻の外側の
運動を行いました。
運動中の呼吸を止めないように、
「ヨイショ!!どっこいしょ!!」と言いながら、
頑張りました。