みなさま、こんにちは(^^♪
年が明けて早くも1か月!!1月が終わろうとしています。
インフルエンザやノロウイルスなど、
寒さに強いウイルスたちが全国的に猛威をふるいました。
みなさまそれぞれ予防対策をされていると思いますが、
予防対策の一つとして、
“抵抗力をつける(自立神経を鍛える)”ことも大切です(^_-)-☆
乾布まさつや冷温水浴(水かぶり)もよいですが、なかなか実践は・・・^_^;
気持ちよくできる水中運動は是非おススメです♪
香流橋プールに是非お越しくださいませ!!
金曜日の朝は“スウォーキー”を開催中です。
寒いとどうしてもギュッと身体が縮こまってしまい、
姿勢も悪くなりがちです。
ストレッチをして、詰まった身体に酸素を送り込んで、
ココロもカラダもリフレッシュ♪
スウォーキー開催日時は
毎週金曜日 10:00~10:30
ただしインストラクターの都合により変更になる場合もありますので、
事前にお問い合わせいただいたほうが安心です。
☎ 052-773-5311 (香流橋プール)
入場料のみでご参加いただけます。
ストレッチ&水中運動のスウォーキーをぜひぜひ体験してみてください(^o^)/