投稿者: blog_editor

１２月ももう半ばとなりました。

この時期、忘年会があちこち行われているようですが、

忘年会で「飲みすぎた～」って方が多いのではないでしょうか　

飲み過ぎてしまうと

頭痛や吐き気などの二日酔いに・・・

これは肝臓がアルコールを分解出来ず、

体内にアルコールが残ってしまうからなんですよ　

肝臓をいたわってあげないと後でつらい思いをするのは・・

自分なんです・・・

そこでアルコールから肝臓を守る『ワンポイントアドバイス！！』　

①    飲む前に食べるべし

　　　空腹のままにお酒を飲むとアルコールを吸収しやすくなり

　　　肝臓への負担が大きくなります。ですからまずは食べてください

②    飲みはじめは枝豆を食べるべし

　　　枝豆にはビタミンＢ１や良質のたんぱく質が豊富に含まれ

　　　アルコール分解をサポートしてくれるんです

③    飲み過ぎをセーブすべし

　　　アルコールを飲んでいる間に時々お水を飲んだりソフトドリンクを

　　　はさむと、体内のアルコールが薄まりやすいんです。

　　　皆さん、アルコールの飲みすぎにはくれぐれもご注意を

 

さて、本日１３日(火)は

プールでの『ワンポイントアドバイス』をおこないました

では、本日の様子をご紹介

　　

　　

今回もたくさんの方がご参加して日頃の

泳ぎの悩みをインストラクターに聞いていました

次回は２２日(木)１４：００~１５：００

時間内にプール利用料を支払い、

インストラクターに声をかけてくださいねっ

皆さまのご参加お待ちしております。

みなさま、こんにちは★

今日のイベントをとっっても楽しみにしていたうすぴーです

 

本日、クリスマス飾り作り

木の実でデコレーション

 

昨日ブログで記載させていただいた

大きなまつぼっくりや４種のどんぐり、

綺麗な色の葉、あまり見たことがない木の実で

思い思いにデコレーションしてくれました

その大きなまつぼっくりはこちら・・・・

デデーン！！

【大きなまつぼっくりでしょ】

  

最初は、初めて触る工具にとまどっていた子どもたちも

作っていくうちにどんどん上手に使いこなしていました!!

 

サンプルを見ながら、

「リス作る！」、「お家作りたい！」と、子どもたちの目がキラキラしていました

 

お父さん、お母さんにもお手伝いしてもらって上手にできたね☆★

子どもたちのまなざしは、真剣そのもの!!!

みんなの個性あふれるデコレーション、

ユーモアのある発想、私はとっても驚かされました

「これ、一人で作ったよ」ってすごくいい笑顔。

  

ほかにもほんとにすばらいい作品がいっぱいできました

作品を一部紹介

　　　　

　　　　　　　　

自分で作った物ははきっと宝物になるね☆

ぜひ、お家に飾ってください(^o^)／

おじいちゃんやおばあちゃん、お友だちに見せてあげてね

本日はご参加いただきまして本当にありがとうございました

あい・あい・あいさつ活動月間は終了しましたが、

いつも元気で笑顔のあいさつを心掛けているみ～ちゃんです

さて、いよいよ明日になりました。

「ん？何が・・？」って・・・・

決まってるでしょ～

  

  

クリスマス飾り作り

～木の実でデコレーション～

  

  

  

現在準備が完了し、明日を待つだけとなりました

 

 

【看板準備もできました】

ちょっとだけ、皆さんに材料となる木の実をご紹介しちゃいますよっ

まずは・・・・

　　

【どんぐりは全部で４種類】　【松ぼっくりは２種類】

見たことないような大きな松ぼっくりなんですよっ

どれくらいかは、明日見てのお楽しみ

  

さらに・・・・

　  

【あまり聞いたことのない木の実や葉っぱ】

  

このほかにもたくさん用意しました

紹介してるうちに、明日どんな作品ができるのか

ワクワクしてきました

明日がとっても待ち遠しいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

明日は、楽しい一日になりますよっ

み～ちゃんはじめスタッフ一同お待ちしております

「キィ～～」、「ガシャン！！」

朝の通勤時、目の前で事故に遭遇し、

応急処置をして、思わず遅刻寸前でした・・・ポン太です。

オートバイと軽自動車の衝突事故だったのですが、

幸い、軽傷でなによりです。

年末のこの時期、何かと道路工事が多いですね。

なんとかならないものか・・・事情は色々あると思いますが・・・

皆さんも交通事故には十分気を付けて、

『安全運転』を心がけましょうね。

私たちは施設の『安全運転』を心掛けて、職員一同で頑張っていきます。

今日はあいにくの雨ですね・・・・

もう少し気温が低くなれば、この雨も・・・

雪になるのかな・・・・

 

 

さて、本日ご案内するのは

１２月のワンポイントアドバイスです。

 

１２月の日程は・・・・

 

  

 １２月１３日(火)　１１：００～１２：００

 １２月２２日(木)　１４：００～１５：００

こちらは、プール利用料をお支払いいただき

上記時間帯にプールにお越しください。

先月もたくさんの方がご参加してくださいました。

日頃の泳ぎやウォーキング等の悩みをインストラクターに

相談して、悩みを解決してくださいねっ

皆さまのご参加お待ちしております