みなさま、こんにちは(*^_^*)♫
ここのところ蒸し暑い日が続いていますね↘
台風が梅雨前線を刺激しているようですので、
雨にご注意！湿度にご注意！！
このけだるさはプールで泳いでスッキリさせましょう(^_-)-☆
この時期みなさまにおススメのレッスンが“スウォーキー”です。
長谷川インストラクターによる、
ストレッチと水中ウォーキングのポイントレッスン。
肩甲骨を意識した上半身のストレッチが、
実に実に気持ちいいんです♪
身体がだんだん活性化してくるのが実感できます！！
そして、ウォーキングも、ただ歩くだけではありません。
歩きながら、しっかり上半身も動かします\(^o^)／
参加者のみなさま、とても爽やかな笑顔で
帰って行かれます。
次回は１４日（金曜日）１０時より、
参加費は無料、プール入場料のみでご参加いただけます。
どうぞこの季節に是非
‟スッキリ体験”をしてみてください(*^_^*)