第１期スポーツ教室速報(^o^)／
本日スタートした教室は
「アクアコア」
「わんぱくキッズ水遊びⅠＣ］
「わんぱくジュニア水泳ⅠＣ］
「アクアビクス」
の４教室です。
子ども対象の教室以外は、アクア系の教室が２教室。
木曜日はアクアＤＡＹです♫
毎年ご好評をいただいているアクアビクスに加え、
午前中に、託児付きの教室「アクアコア」が新登場です。
アクアコアとアクアビクス・・・違いは？？
コアとは体幹のことです、
アクアコアは体幹を引き締め、インナーマッスルを鍛えることを
目的としています。
← レッスンを楽しんでます♪
← 託児の子どもたち♫
ママがレッスンしている間、子どもたちはとってもおりこうでした。
そして、子どもたちもとても楽しく過ごしていたようです(^_-)-☆
アクアビクスは、エアロビクスの水中版ということで、
有酸素運動による脂肪燃焼を目的としています。
アクアビクスのなかに、アクアコア的な要素も含まれ、
基本的に、音楽に合わせて水中で体を動かすのは同じですが、
目的が違うことで、体の動きが変わってきます。
具体的にどう違うのか・・・？
それは是非２つのレッスンを受けて、比べてみてください(*^_^*)
どちらの教室も若干名の空きがあり、追加募集受付中です♥
お問い合わせは受付まで！！