こんにちは♪ 秋ですね！秋色のポン太の季節かな
(*^^)v
猛暑だった夏の疲れと、急激な気候の変化で体調を崩されている方が多いようです。
そんな方はぜひここ香流橋プールで、カラダをほぐしたり・カラダを癒していただき、
体力づくりをしていただければと思います。
さて、昨日は9月のイベント「香流橋流健康ストレッチ」の第一回目でした。
開館と同時の10時からの開始、朝早くにもかかわらず5名の方に参加いただきました。
ストレッチはカラダの筋肉を徐々に伸ばし、カラダの各機能を活発にし、
疲労回復にも効果的です。
レッスン風景はこんな感じ ↓ ↓
首の筋肉を伸ばしています→ 
← 首の“前”の筋肉も伸ばしましょう！
側面のストレッチ→ 
← ひねり運動
30分の予定を少しオーバーして45分！参加いただいたみなさま、存分にカラダを
伸ばしてほぐして、とても満足していただけたようです
一回こっきりではなかなか効果が持続しませんが、続けていただくことで
カラダの変化を感じていただけることと思います!(^^)!
次回は明日23日（木）10：00～ です。今からでもご予約ＯＫ
お待ちしております(^O^)／
そして、１４：００～ 第2期スポーツ教室のトップバッター「一般水泳」の
第一回目がスタートしました。
初心者の方向けの泳ぎの基本を学ぶ教室です。
呼吸の練習です → 
← 説明にも熱が入ります
今回は初回ということでインストラクターも緊張いたしました（汗）
レッスンを受けられた方それぞれ、
ここで何かコツをつかんでいただければ幸いです（*^_^*）
あと若干名申込ＯＫですので、興味のある方、泳ぎを一から学びたい方
参加お待ちしております。
詳しくは窓口にてご説明いたします。
それではっ、またお会いしましょう ポン太でした。