本日は、香流橋プールのお隣にある清風荘にて
１４：００～１５：００の１時間、
ストレッチ＆健康体操
を実施させていただきました
な、なんと！！！
２５名の方が集まってくださいました
皆さまからお話を聞くと、
普段からラジオ体操を行っているとのことでした☆★
そんな元気な皆さまのお手伝いが少しでもできたらいいな、
と思いながら健康体操を行いました(^^)
体操の様子をご紹介します
★椅子に座ってできる体操★
★畳一枚分の広さでできる体操★
★タオルを使ってできる体操★
始まると、皆さまのやる気がとっても伝わってきて
姿勢をピシッと整えている姿や、
何度も繰り返し動作を続けている姿をみて
本当に一人一人の意識が高いんだなぁと感激いたしました
とても有難いことです
終わった後に、
「身体が強張っていたけどやってみたら軽くなってきたわ」と
効果を実感し、喜んでくださいました
皆さまの笑顔を見ることができて、
さらに皆さまの健康維持のお手伝いができ、
私自身も楽しく、また元気をいただきました♪
お忙しい中、ご参加していただいた皆さま、
本当にありがとうございました
香流橋プールでは、膝や腰に負担なく
プールでウォーキングできるので、是非プールにも来てくださいね
お待ちしております★