みなさま、こんにちは(*^_^*)
今日は寒気が戻ってきて冷え込みました。
春が近づいているとはいえ、
まだまだ油断は禁物です！？
体調を崩さないようお気をつけくださいませ♥
さて、昨日は人気のレッスン
ストレッチ体操 『スウォーキー』
を行いました。
ストレッチとウォーキングを組み合わせた運動で、
姿勢を正し・呼吸筋を意識して、
ストレッチ！！
長谷川インストラクター独自で考案した
インチャク（インナーマッスルヌンチャク） を使用して行います。
大人も子供も男性も女性も、
どなたでも気軽に参加できて健康になれますよ～(^o^)／
３月は、金曜日の朝１０：００～１０：３０に開催します。
参加料はプール利用料のみです♪
ぜひぜひ体験してみてください。