今日はいいお天気で風が爽やかですね
ずっとこんな季節だといいんだけど…
すぐに暑い夏がやってきますよ
本日香流橋プールでは
『水中ウォーキングアドバイス』を開催いたしました。
今回もたくさんの方がご参加して下さいました。
水中ウォーキングは水の浮力により腰やひざへの負担を減らしながら、
水の抵抗力を利用して筋力と心肺機能を鍛えます。
脂肪も燃焼しますので夏に向けてダイエット
したい方にも
お勧めです。
次回は、
①６月１４日(木)14：00～15：00
②６月２８日(木)14：00～15：00 に開催いたします。
水中ウォーキングの正しい姿勢と、様々なウォーキング方法を
アドバイスいたします。
当日、プール使用料をお支払いいだだき、
上記時間帯にプールへお越しください。
ぜひご参加下さい。
お待ちしております。