ダンベルエクササイズ1回目

みなさん、こんにちは 🙂

3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね！！

香流橋プールでは、マルチルームで実施するダンベルエクササイズ

始まりました。

1キロのダンベルを持ち腕のトレーニングをしました。

初回ということもあり、普段使わない部分を動かしたので

いい運動になったのではないでしょうか

あと、3回ありますので、頑張っていきましょう！！