しとしと雨模様…☂
気持ちも「ふぅ～」
晴れてほしいなぁ～
と気持ちがノッてこない季節ですが、
そんな時にこそ、“体を動かしましょう”
体を動かして、血流を良くすることで、体が温まり、
軽くなります。
汗をかくことで、老廃物が排出されて、軽くなります。
香流橋プールに来て、【泳ぐもよし】【歩くもよし】
体を動かしましょう。
【歩くもよし】と言えば…
≪楽笑!!ポールウォーキング≫を開催します。
只今、参加申込み受付中!!
開催日：6月17日（水）13：00～14：30
参加費：100円
ウォーキングコース：矢田川☛香流川☛香流橋プール
ウォーキング距離：約2km
1時間半の時間の中で、
『ポールを使ったストレッチ』
『ポールウォーキング方法』
『実践』
という内容で、開催します。
普通に歩くより運動効果が高く、肩甲骨をしっかり使えるので、
肩こり軽減、膝・腰への負担軽減と
「体に優しいウォーキング」です。
“参加したい!!”という方は、お電話もしくは受付窓口で申込みできます。
ぜひ、ご参加ください＼(^o^)／