12月 23日 (金・祝) ～ 25日 (日)

3連休ですね♪

皆様のご予定はお決まりですか？

東スポーツセンターをご利用されたことは

ございますか？

 

■ トレーニング室

■ 温水プール

■ 競技場や軽運動室

様々な用途に合わせてお客様にご利用いただける

施設をご用意しております♫

 

※ 注意 ※

12月 29日 (木) ～ 1月 3日 (火) まで

年末年始の休館日となります。

 

 

忘年会に新年会と楽しい行事があります。

行事やお休みで体重や体調を気にされる前に

汗を流して自分ケア貯金を作りませんか？

 

ぜひ、1度東スポーツセンターへお越しください。

皆様のご利用をお待ちしております。

こんにちは(^O^)／

今日は先日開催されましたトレーニング研修会の様子をお届けします。

テーマは『女性向けのダンベルエクササイズ』です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

利用者様よりのご要望が多い“シェイプアップ”のための筋力トレーニングを

『安全かつ　より効果的』に皆様にご提供出来るよう研修しました(*^-^*)

“二の腕”や“ウエスト”、“腿”や“お尻”、引き締めたいけど何をしたらいいのか？

やっているけど成果が感じられないなどお悩みの方、いつでも気軽にトレーニング室スタッフにお尋ねください(*^-^*)きっと得られるものがありますよ(^^♪

来館お待ちしております(^O^)／

第 3 期定期教室の申込みが終了し

抽選が行われました。

たくさんのご応募ありがとうございました。

下記記載の教室は抽選となりました。

空きは現在ございません。

■キッズ体操　

■親子リズム体操

■キッズ水遊びA

■親子でハッピー水遊び

■キンダー水遊び

■キッズ水遊びB

■テニス

■成人水泳

下記記載の教室は全員当選となります。

※☆マークは空きがございます。

　先着順にて申込可能です。

■わんぱくジュニア体操　☆

■ジュニア水泳A

■ジュニア水泳B　☆

■ジュニア水泳C

■整腸体操　☆

■転ばぬ先の杖

■太極拳　☆

■障がい者水中ウォーキング　☆

■レベルアップスイミング　☆

抽選対象教室の結果はホームページまたは

館内掲示物にて番号を表示しております。

ご確認ください。

 

 

ご不明な点がございましたら東スポーツセンター

へお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。

一段と寒くなってまいりました。

体調など崩されていませんか？

名古屋市健康福祉局・保健所より

■ノロウイルス

■食中毒

に対して注意報が発令されています。

食品の取扱いに注意しましょう！

①手洗いうがいはしっかりしましょう

②食品は中心部まで十分加熱

  （85℃ ～ 90℃　90秒以上）

③調理器具などを洗浄・消毒

④調理する人の体調に注意

 

体調不良では運動もできません。

東スポーツセンターでは１F出入り口付近に

どなたでも気軽にお使いいただける

『アルコール消毒』をご準備しております。

体調には十分気を付けましょう！

 

皆様のご利用をお待ちしております。

本日はレッスンタイムの

『エアロビクス』

今年度の最終レッスンでした。

最終とのこともあり

〇〇をして大いに盛り上がりました♪

？？？

〇〇とは？？？

 

 

 

そう！仮装なんです♪　※強制ではありませんよ

木曜日のエアロビクスは、最終回のみですが

大人気の講師はもちろん参加される

お客様もみなさん仮装をされ大いに盛り上がります♫

（中には講師よりすごい仮装者がいるとか…笑）

～　レッスンタイム　～

■日　程：木曜日

　※お休みの場合がございます。予めご了承ください。

■時　間：①本目　9:30 ～ 10:30

　　　　　②本目　10:45 ～ 11:45　【ソフト】

■場　　所：軽運動室

■対　　象：中学生以上の方

■定　　員：50 名/回

■持  ち  物：運動着・室内用の運動靴など

■参  加  費：320 円/回

■申込方法：開始 30分前から先着順でのお申込み

　※申込受付時間は各レッスン開始時刻から 5分まで可能

 

新年の初回は

平成 29年 1月 5日 (木) より再開いたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

１２月も中旬に差し掛かり

忘年会などの楽しい行事でついつい

食べ過ぎてしまい、ウエスト周りが

気になっていませんか？

 

ぜひ、トレーニング室へ来てください♪

トレーニング室のリニューアルに伴い

導入されました最新マシンの 1つ

『ロータリー・トルソー』

をお使いください♪

自身に負荷をかけ、身体を捻転させることで

ウエストのシェイプアップに繋がります♫

利用者の方からも

『ウエストに効いているのが実感できる』

と大変好評で人気のマシンです♪

 

トレーニングばかりだと飽きてしまう…

とお悩みの方はテレビを見ながら

有酸素運動をしませんか？

『テレビモニター付ランニングマシン』

を増台いたしました。

 

食べ過ぎや飲みすぎが気になりはじめたら

ぜひトレーニング室へお越しください♪

お腹周りを鍛え、テレビを見ながら有酸素運動

をして汗を流してスッキリしましょう！

 

皆様のご利用をお待ちしております。

サンタさんへのお願い事は決まりましたか？

靴下の準備はできていますか？

さて、以前にも東スポーツセンターでは

クリスマスシーズンということで館内の

装飾をお伝えいたしました。

本日は第２弾の装飾をご紹介いたします♬

フェルトや星のオーナメントなどを組み合わせ

天井からメッセージを込めて皆様を

お出迎えしています。

完成したのがこれです！

汗を流し、冬のイベントで季節感を

感じて和んでいただければと思います♫

皆様のご来館をお待ちしております。

いつも東スポーツセンターを

ご利用いただきまして誠にありがとうございます。

 

平成 29年 1月 4日 (水) より

■　温水プール

■　トレーニング室

平日 (火曜日～土曜日) のご利用時間を 30分 延長

いたします。

※日曜日・祝日の営業時間に変更はございません。

■　10：00 ～ 20：30　➡　10：00 ～ 21：00　(退館)

 

ご利用時間にはお着換えの時間も含まれております。

お着換えにお時間が必要なお客様は、お時間に余裕を

もって退館のご準備をお願いいたします。

 

皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

東保健所のご協力のもと

トレーニング室にて

『 出張健康相談会 』

を開催いたしました。

参加費は無料で専門家の方々も

いらっしゃいました。

■保健士

■管理栄養士

■歯科衛生士

また、東保健所の職員の方にもご協力をいただきました。

お客様も自身の身体に向き合い

健康についてより気にかけていました。

 

次回の皆様のご参加をお待ちしております。

冬季短期水泳教室

お申込みはお済みですか？

■日　時

①期　12/22 (木)　～　23 (金・祝)　《 空きあり 》

②期　12/27 (火)　～　28 (水)　《 満員御礼 》

■場　所

東スポーツセンター　1F温水プール

■対　象

幼児　～　小学生3年　(各期 20名)

■内　容

水慣れをして潜れるようになろう

■参加料

2,000 円/期 (税込み)

となっております。

①期に若干空きがございます♬

まだ間に合います!!

申込を忘れていた方はぜひご参加ください。

皆様のご参加をお待ちしております。