こんにちは。
今日は事前申込と予約が不要の1回参加型教室、7月開催の日程をお知らせさせていただきます。
【水曜日】
●エアロビクス 19：00～20：00
7月：6日、13日、20日、27日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲料
●ヨガ 20：10～21：00
7月：6日、13日、20日、27日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、タオル、水分補給用飲料、（ヨガマット持込可）
【木曜日】
●エアロビクス 9：30～10：30
7月：7日、14日、28日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲料
●ソフトエアロビクス 10：45～11：45
7月：7日、14日、28日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲料
※いずれも7月開催分の日程
どの教室も開始30分前から受付開始となり、開始時刻から5分経過すると受付することができませんので予めご了承ください。
暑さに負けず元気に身体を動かしましょう！
ご参加お待ちしております！！ ＼(^o^)／
こんにちは！
東スポーツセンターの温水プールは昨日まで行われておりました水抜き清掃も終わり本日、23日(木)より通常営業しており、午前中から多くの方が利用されております。
きれいになったプールにぜひ泳ぎに来てくださいね♪
お待ちしております！(^_-)-☆
いつも東スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。
当施設の温水プールは6月21日(火)、22日(水)とお休みをいただき、水抜き清掃を実施しております。
練習用プール（25m）水抜き状態
幼児用プール水抜き状態
プール内の壁磨き
手すり磨き
更衣室の洗浄
プール内の至る所をキレイにしております♪
明日も実施しますので営業再開まで今しばらくお待ちくださいませ！
いつも東スポーツセンターをご利用いただき、誠にありがとうございます。
以前にこちらのブログでもお伝えさせていただきましたが、当施設の温水プールは水抜き清掃を行う為、下記の日程で休場となります。
日 程：令和4年6月21日(火)・22日(水)
※6月23日(木)より通常開場となります。
プール休場に伴い、火曜日と水曜日に開講しています上記日時のプール教室は休講となりますのでお間違いのないようにお願い致します。
なお各競技場、トレーニング室につきましては通常通り営業致しております。
ご迷惑をおかけしますがご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。
こんにちは！
6月に入り気温も高くなってきて、暑い日が続いておりますね。 (*_*;
さてコロナウイルス感染予防の為の「新しい生活様式」として、日常でマスクを着用している時間も多くなっておりますが、高温多湿の環境下でのマスク着用は身体的負担が高くなります。
これからさらに暑くなる夏に向けて、より一層の注意が必要です。
●屋外で人との距離（2メートル以上）が十分に確保できる場合はマスクを外す。
・マスクを着用していると呼吸で身体を冷やすことが難しく体温の上昇につながります。
●喉が渇いていなくてもこまめに、ゆっくり、水分を摂取。
・水分をしっかり体内に吸収させるには一気飲みではなく、ゆっくりと。
大量に汗をかいた場合は塩分も摂取すると効果的です。
何はともあれ暑さに負けない体力作りが必要です。 ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
無理のない範囲で適度な運動を実施していきましょうね！
東スポーツセンターでお待ちしております♪ (*^^*)
本日はスポーツ広場の利用についての紹介です！(^^♪
東スポーツセンターには、屋外にスポーツ広場（3 ON 3 バスケットボールコート1面）がございます。
夜間照明もあり、外が暗くなってもご利用いただけます。
【利用時間】
・平日9:00～19:30（①午前A～⑦夜間A）
・日祝日9:00～16:30（①午前A～⑤午後２A)
【利用料】
無料
【利用方法】
利用当日、午前8時30分頃から東スポーツセンター出入口にて予約案内板を設置いたします。
ご希望の時間帯の番号札を持って開館時間までお待ちください。
開館後は空いている利用時間は、随時総合受付にてご予約可能
【注 意 事 項】
※先着順、1グループにつき1供用区分
（1時間30分以内）
※当日分に限り予約が可能
※供用区分の途中からでも利用できますが、次の区分の予約は不可
※ボールは各自でご用意ください。
なお、土・日・祝はとても人気で、朝の時点で予約がいっぱいになることがよくあります。
平日は比較的空いておりますので是非ご利用ください。
お待ちしております！ (*^▽^*)
こんにちは。
今日は事前申込と予約が不要の1回参加型教室、6月開催の日程をお知らせさせていただきます。
【水曜日】
●水中エアロビクス 11：00～12：00
6月：8日、15日、29日
場所：温水プール
定員：30名（先着順）
参加費：620円／回
持ち物：水着、水泳帽
●エアロビクス 19：00～20：00
6月：8日、15日、22日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲料
●ヨガ 20：10～21：00
6月：8日、15日、22日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、タオル、水分補給用飲料、（ヨガマット持込可）
【木曜日】
●エアロビクス 9：30～10：30
6月：9日、16日、23日、30日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲料
●ソフトエアロビクス 10：45～11：45
6月：9日、16日、23日、30日
場所：軽運動室
定員：25名（先着順）
参加費：330円／回
持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲料
※いずれも6月開催分（第2週～）の日程
どの教室も開始30分前から受付開始となり、開始時刻から5分経過すると受付することができませんので予めご了承ください。
皆様のご参加お待ちしております！！ (*^^*)