第3期定期スポーツ教室「転ばぬ先の杖 ～寝たきりの生活にならないために～」は
【理論と実践を組み合わせた教室】です。
参加者の方を対象に、まずはその理論について講義を開催しました。
主な内容として
●日本の高齢化の現状
●高齢者と健康寿命
●介護が必要になった原因・ロコモティブシンドローム
●転倒・骨折予防のためには
講師を務めていただいたのは、「転ばん大幸教室」でも大変お世話になっている
中部大学 生命健康科学部理学療法学科
加藤 智香子 先生。
このような特別な機会に参加できるのも、この教室に申し込みをされた方のみで、大変貴重なことと言えるのではないでしょうか。
東スポーツセンターでは、「理論と実践を組み合わせた教室」を他に4教室開催しています。
「腰痛に効く簡単トレーニング（温水プール）」（第1期定期スポーツ教室）
「免疫力向上のための整腸体操」（第2期定期スポーツ教室）
「健康寿命を延ばそう ～健康で長生きするために～」（第3期定期スポーツ教室）
「ＳＴＯＰ・ザ・メタボ ～生活習慣病予防～」（第2期定期スポーツ教室 平成30年度より刷新予定）
皆様のご参加をお待ちしております。