こんにちは(^^♪
本日は、26日（火）東区役所・講堂にて開催されました大盛況の
『東区健康のつどい』の模様をお届けします。
連日、厳しい寒さが続く中、260名を超える大変多くの方々にご来場頂き、ありがとうございます(*^-^*)
東スポーツセンターより『楽しく運動♪～心も身体も活き活き体操～』講師として参加させて頂き、姿勢改善・肩こり解消などを目的に、記念品として配られたタオルを使い「ご自宅でも出来る」運動を実践しました。
体操の締めは、日本が特に“元気で自信に満ちた時代”であった高度経済成長期の人生応援ソング「３６５歩のマーチ」に合わせ全員で元気いっぱい踊りました(^O^)／
東スポーツセンターでは、今回のような「理論」と「実践」を兼ねた
『転ばぬ先の杖』や『免疫力向上のための整腸体操』など様々な教室を一年を通し多く開催しておりますので、是非ご参加下さい(^_-)-☆
皆様の東スポーツセンターへのご来館を心よりお待ちしております(^^)/
1回券 回数券 (11枚) 回数券 (25枚) 定期(1ヶ月) 定期 (1年)
〇大 人 500円 5,000円 10,000円 4,000円 32,000円
〇高齢者 100円 1,000円 2,000円 1,300円 10,600円
〇子ども 200円 2,000円 4,000円 2,000円 16,000円
こんにちは(^_-)-☆
『株式会社ＪＰＮ』『ハマダスポーツ企画株式会社』合同のトレーニング研修会を
15日に開催いたしました。本日はその模様をお届けいたします。
テーマは『バランスボール指導のバリエーション・アップ』です。
バランスボールの特性を理解し、トップアスリートが実践している骨盤をスムーズに動かし、『身のこなしを良くする』トレーニングを体験しながら、ゴルフ、野球、バスケットボールなどの球技をはじめ、格技系愛好家の❝パフォーマンス・アップ❞、女性利用者からのご要望の多いウエストくっきり❝メリハリボディ❞づくり、高齢者の❝バランス能力❞向上、子どもから大人まで❝足が速くなる❞骨盤の使い方などに関する指導を学びました。
私共も日々学習し、皆様方の日常生活上の姿勢改善や理想の身体づくりに対するお悩みなどに、安全かつ適切に指導出来るよう日々勉強を重ねてまいりますので、東スポーツセンターへお越しの際は、悩まず・迷わず・お気軽にトレーナーにご相談ください♪
ご来館をお待ちしております(^^♪
