名古屋市千種スポーツセンター スタッフブログ

こんにちは！

みなさまお待たせしました！！

本日より『2020年度第1期スポーツ教室』の

案内を開始しました！！

詳細は下記の通りです(*^_^*)

 

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☆申込期間☆ 3月30日(月)～4月12日(日)正午まで

☆　抽選　☆ 4月14日(火)12：00～

☆結果発表☆ 4月16日(木)10：00～

☆申込方法☆ 窓口もしくは電子申請サービス

 

〈キッズ体操〉

　

 

〈ジュニア体操〉

　

 

〈親子deハッピー水遊び〉

　

 

〈ジュニア水泳〉

　

 

【注意事項】

・複数の教室に当選した場合は、すべての教室のご受講をお願いいたします。

・当選した教室のキャンセル及び他の方への権利の譲渡は応じかねます。

・当選の場合は、教室開講の7日前までに受講料のお支払いをお願いします。

・既納の受講料は原則返金できません。

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申込は先着順ではありませんが、

お申込忘れのないようご注意ください！！

※最終日は正午で受付終了いたします。

 

多くの方のお申込をお待ちしております(^O^)／✨

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

こんにちは！

今日から3連休ですね?

みなさまいかがお過ごしでしょうか(^o^)？

新型肺炎が猛威を振るっていますので、

お出かけの際は手洗い・うがい・手指消毒を

こまめに実施しましょう！！

 

さて本日は『わくわくプール教室（土曜日クラス）』の

2回目を開講しました?

 

最初はバタ足練習から～?

　

 

今日はお顔付けの練習をたくさんしました！

　

苦手なお友達も、自分からお水につけようと頑張っていました✨

 

お友達と一緒ににっこにっこに～(^o^)✌?✨

　

　

 

ジャンプでプールに入る練習や、けのびにつながる練習、

柵につかまってのカニさん大移動など?

今日もたくさん頑張りました(*^_^*)?

 

土曜日クラスは来週で最後となります…早いですね(T_T)?

たくさん食べ、たくさん寝て、元気な姿で会いましょう!(^^)!✨

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

こんにちは。

昨日の雨とは打って変わり今日は晴れ間も見えてトレーニング室、プール共に沢山の方にご来場をいただいております。

さてさて、当施設の大人気イベント“INBODY”体組成測定会ですが、次はいつやりますか？とよくお問い合わせをいただいております。

そんな大人気の体組成測定会は次回は3月の下旬を予定しております。

測定結果を基に新年度4月からの新たな運動・健康の目標に対しての計画をされてみてはいかがでしょうか？　(＾ω＾)

詳細は決まり次第、館内掲示ポスターや施設HPなどでお知らせさせていただきますので今しばらくお待ちくださいね♪　(#^^#)

 

 

こんにちは。

今日は今月末に行われる女性限定の格闘技エクササイズ【シェイプアップ・コンバット】の空き状況をお知らせさせていただきます。

こちらのレッスンはパンチ・キックなど格闘技の動きを取り入れた全身運動で脂肪燃焼や体幹の強化、ストレス発散に効果的ですよ♪　(^^)v

今までは夜間の時間帯での開催でしたが、今回は初の夕方の時間帯での開催になります

日時：2月27日(木)　16：45～17：45

場所：軽運動室

対象：高校生以上の女性

料金：700円　※独自券200Pまで

申込方法：1階受付窓口、お電話にて

空き2名　　※2月15日(土)14時現在

 

楽しく身体を動かして日頃のため込んだストレスを発散しましょう！

お申し込みをお待ちしております♪　＼(^o^)／

こんにちは！

昨日は『ワンポイント親子で水遊び』を開催しました！

 

お母さんと一緒にゆらゆら～♪

　

お口ぶくぶくの練習もしました(*^_^*)

 

今回はにぎにぎおもちゃや千種シップ号で遊びました?❕

　

 

最後はみんなでにっこにっこに～(≧▽≦)✌?✨

 

寒い中ご参加くださりありがとうございました⛄

次回は2月29日（日）12：00～12：45です(*^_^*)

多くの方のご参加をお待ちしております✨

 

千種スポーツセンター

☎052-782-0700

こんにちわ(*^-^*)

今回は2月26日（水）に開催するイベントレッスン

『骨盤調整＆シェイプアップトレーニング』

の空き状況をお知らせ致します(*’ω’*)

毎回好評の女性限定のイベントレッスンです！

男性の方は参加できませんのでご了承ください?

女性が気になる骨盤周囲やおしり、お腹周りを集中的に

トレーニングをします( ﾟДﾟ)

インストラクターも女性です(#^^#)

今日までのご予約は11名！

残り4名空きがございますので

参加ご希望の方はお早めに千種スポーツセンターまで

ご連絡お願い致します☺

　

こんにちは(^^)/

今日から、『マンツーマンレッスン』の申込を開始致しました！！

詳細は下記のとおりです♪

～マンツーマンレッスン～

40分間のマンツーマンで泳ぎのコツをお教え致します！

　

◆開催日時◆

・令和2年3月2日(月)

①11:40～12:20　②12:20～13:00　③15:40～16:20

④16:20～17:00　⑤17:00～17:40　⑥17:40～18:20

・令和2年3月9日(月)

⑦11:40～12:20　⑧12:20～13:00　⑨15:40～16:20

⑩16:20～17:00　⑪17:00～17:40　⑫17:40～18:20

・令和2年3月16日(月)

⑬11:40～12:20　⑭12:20～13:00　⑮15:40～16:20

⑯16:20～17:00　⑰17:00～17:40　⑱17:40～18:20

※3日間開催（1枠40分）

◆対　　象◆

年少以上

◆定　　員◆

18名（各時間1名）

◆参 加 費◆

2,200円（税込）

※レッスン前後にプールを利用される場合は別途プール入場料が必要です

◆場　　所◆

千種スポーツセンター　温水プール

◆申込について◆

申込は抽選になります。

・申込方法：総合受付窓口、名古屋市電子申請サービス

※名古屋市電子申請サービスはインターネットからの申込です。

・申込期間：令和2年2月10日(月)～2月17日(月)12:00まで

・結果発表：令和2年2月20日(木)10:00以降

総合受付窓口・電話・HPにてご確認ください。

◆注意事項◆

・申込は1名につき2枠まで可能です。（①～⑱内）

・申込はご本人・親族様がお申込み下さい。

・抽選は公開抽選を実施致します。（2月18日(火)13:00～）

・当選された場合は令和2年3月2日(月)までに参加費をお支払い下さい。

・原則、お支払い後のキャンセルは出来ません。

※既納された参加費は返金出来かねますのでご了承ください。

※2枠当選し、1枠キャンセルする場合は、速やかにご連絡頂きますようお願い致します。

 

皆様のご参加をお待ちしております(^^)/✨

こんにちは。

昨日、千種図書館にて千種スポーツセンターとの連携事業である「ランニング講座 ～マラソン大会を楽しむために～」が行われ、講師として愛知駅伝尾張旭市総括コーチの榊原先生をお招きし多くの方にご参加をいただきました！

最初に大会前の準備の仕方として食事から練習スケジュール、シューズ選びなどの基本を座学にて学びます。

　　

 

膝、腰など身体への負担を減らすために正しい姿勢でのウォーキングのフォームチェック。

　　

 

歩行、走行に必要な筋肉を鍛えるトレーニング。

　　

　　

 

榊原先生の丁寧で分かりやすい説明に皆さん熱心に聞き入っており、目からウロコの身体やトレーニングの㊙知識も聞けてとても充実した講義の時間となりました。

皆さん終了後も沢山質問されておりました。(*^▽^*)

今回教わった内容をぜひ実践してみてください。

トレーニングの場所は千種スポーツセンターをご利用くださいね！

お待ちしております♪（＾◇＾）

皆様いつもご利用ありがとうございます。

今回のワンポイントアドバイスは・・・

ボルタリングウォールです。スポーツセンターでは珍しいボルタリングができるウォール(壁)です。東京オリンピックでの競技種目になっていますのでご存じの方もおられると思います。その壁がトレーニング室利用料で使用することができてしまいます。今回のアドバイスは、その壁の利用方法(ルール)お伝えします。

まず、壁の右側にあります番号付きのシールです。この番号は難易度を表しています。数字が小さくなるごとに難しくなります。10級～1級まであります。初めての方は10球からが良いでしょう。

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次にはじめ方です。ルールは簡単です。“S”がスタート　‟G”がゴール

1. 両手でスタート(S)をつかみます。
2. 両足は浮かせた状態(壁についた状態)
3. 1・2が出来たらゴール(G)に向かって登るだけです。
4. 登っているときは掴んでよい突起が決まっています。
5. 同色・同型のシールの貼られた突起のみ掴んでゴールまで登ります。
6. 途中で落ちてしまったら最初からやり直しです。

1. ゴールは両手で触って初めてゴールとなります。
2. バランス感覚や身体の使い方がとても大切になります。
3. 中学生にとてもオススメします。特に運動部でもっと身体の使い方をトレーニングにおすすめです。例：高校野球のピッチャーをやっている選手は簡単に1日(数十分)で8級までできてしまいました。Σ(ﾟДﾟ)

トレーニング室で重たい重量をも持ってトレーニングすることと同時に身体のコーディネーショントレーニングを実施することによって更なるスポーツのパフォーマンの向上に繋がると思いますので、この機会に是非一度挑戦してみては如何でしょうか？

マシンの使い方・トレーニングフォームの確認・ダイエット等でお困りの際、いつでもお気軽にスタッフへお声掛けください。\(^^)/

皆様のご来館を心よりお持ちしております。

一緒に楽しくトレーニングしましょう!!

こんにちは。

今日はイベントのご案内です。

昨年の夏から定期的に開催をしております、“女性限定”の格闘技エクササイズ【シェイプアップ・コンバット】を次回2月27日(木)に開催致します！！　（＾◇＾）

格闘技の動作はバランスの良い全身運動になり、体幹の強化をはじめメリハリのあるカラダを作るボディーメイクに大変効果的です。

また、ミットに向かってパンチ・キックを行うので日常の溜まったストレス解消にはもってこい！　( ｀ー´)ノ

　　

※写真は前回開催時のもの

 

【開催日時】令和2年2月27日(木)　16：45～17：45

【場所】1階　軽運動室

【料金】700円　※独自券ポイント200Pまで利用可

【定員】10名　先着順

【対象】高校生以上の女性

【申込方法】2月3日(月)　<受付窓口>13時～　　<電話>13時30分～

※1人につき1人分（参加者）だけの申込となり複数人の申込はご遠慮ください。

 

今まで夜間の時間帯での開催でしたが今回は夕方の時間帯での開催です。

興味はあったけど時間が合わなかった方、夕食の支度前にちょっとストレス発散したい方など気軽に参加していただけたらと思います。

楽しくカラダを動かしましょうね。(＾ω＾)

お待ちしております♪