皆さんこんにちは
いつも千種スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます！
?暑くなってきました??
?脱水症には気をつけてくださいね??
皆さんGWはリフレッシュできたでしょうか
お間違えの無いようにしてください。
さて、来週のトレーニング室の混雑予報は
※過去の利用状況をもとに予測しております。
土曜日・日曜日の夕方は大変混み合います。
別の時間をお勧めいたします。
※駐車場は工事車両出入りのため台数制限されております。
公共交通機関での来館にご協力ください。
皆さんこんにちは
いつも千種スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます！
?暑くなってきました??
?脱水症には気をつけてくださいね??
GWはどのようにお過ごしでしょうか？
千種スポーツセンターのトレーニング室は予報が当たり空いていますよ。
8日の日曜日は大混雑を予測していますので、
しっかりトレーニングしたい方はお休みが無難ですよ。
※過去の利用状況をもとに予測しております。
土曜日・日曜日の夕方は大変混み合います。
別の時間をお勧めいたします。
※駐車場は工事車両出入りのため台数制限されております。
公共交通機関での来館にご協力ください。
こんにちは?
みなさん、GWは楽しんでいますか？？(*^▽^*)
テレビでもGWを満喫できる特集が
たくさん紹介されていますね～！！(^_-)-☆
きっとたくさん食べたり飲んだりする方もいるでしょう・・・
GW明けてから、やばい！！( ;∀;)
なんて気づく方もいらっしゃるのでは？？
自分の身体の中身、
どんな状態になっているか気になりませんか？？
この機会にご自身の身体の状態を知って、
今後のトレーニングプランを考えてみてはいかがでしょうか(^^♪
■日時
①5/26（木） 11:00～13:00／18:00～20:00
②5/28（土） 11:00～13:00
③5/29（日） 11:00～13:00
■参加費
1回100円（税込）
★独自券100ポイント使用可
（※独自券の還元期間は令和5年3月31日までとなります。）
結果は、お持ち帰りできます?
ぜひ、たくさんのご参加お待ちしております!!!
皆様、こんにちは(^^)/
千種スポーツセンターでは、4/11・4/18・4/25に
名前の通り、戦士をイメージしたヨガポーズです?
☆集中力アップ
☆下半身の強化
☆姿勢改善
骨盤と胸を床と垂直にキープしましょう！
両足均等に体重をかけ腰をまっすぐ下へ踏み込みましょう！
シンプルなピラティスの動きです♪?
☆骨盤と脊柱の安定
☆腹直筋の強化
☆体幹部の安定
足を入れかえる時に腹筋が抜けやすいです?
常におへそが背骨に密着しているようなイメージで
腹筋をしめておきましょう！
本日は、ヨガ・ピラティス2種類の動き紹介でした(^^♪
この他にも、まだまだ効果的な動きがたくさんあります✨
教室へのご参加をお待ちしております!!
①5/12（木）13：00～13：45 「初めてのピラティス」14名空きあり
②5/12（木）14：00～14：45 「ヨガ＆ピラティス～自律神経を整える～」11名空きあり
③5/16（月）19：00～19：45 「初めてのピラティス」23名空きあり
④5/16（月）20：00～20：45 「ヨガ＆ピラティス～ゆがみリセット～」24名空きあり
（4/26 15：30時点）
ご予約・お問い合わせはコチラまで↓
皆さんこんにちは
いつも千種スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます！
?暑くなってきました??
?脱水症には気をつけてくださいね??
5月3日(火)～5日(木)は祝日営業です。
例年GWのトレーニング室は普段より空いていますよ。
しっかりトレーニングできますよ。
さてトレーニング室の混雑予報です。
今後、ご利用される際はぜひ参考にしてください♪
※過去の利用状況をもとに予測しております。
土曜日・日曜日の夕方は大変混み合います。
別の時間をお勧めいたします。
※駐車場は工事車両出入りのため台数制限されております。
公共交通機関での来館にご協力ください。
おはようございます?
お申込みいただいた皆様、抽選結果のご確認をお願いいたします(‘◇’)ゞ
①館内掲示
②電話
③JPNのLINE＠（お友達登録が必要です★）
※おススメです！ぜひご登録をお願いいたします✨
④電子申請サービスからのお申込みの方は
10時よりメールが順次届きます。
⑤ホームページ「~第1期~教室案内」
※ホームページの更新にはお時間をいただきます。
予めご了承ください。
当選された方、おめでとうございます?
教室開始日の1週間前までに
窓口にてお支払いをお願いいたします。
残念ながら落選の方(´;ω;｀)
次回へのお申し込みをお待ちしております！
空きがある教室につきましては、募集を行っております!!
お電話または窓口にてお問合せください(^^♪
千種スポーツセンター☎052-782-0700
千種スポーツセンターは連休期間中も休まず営業致しますよ♪
トレーニング室・温水プールの営業時間は以下のようになります。
皆様のご利用をお待ちしております(^O^)／
皆さんこんにちは
いつも千種スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます！
今後、ご利用される際はぜひ参考にしてください♪
※過去の利用状況をもとに予測しております。
土曜日・日曜日の夕方は大変混み合います。
別の時間をお勧めいたします。
※駐車場は工事車両出入りのため台数制限されております。公共交通機関でのご来館にご協力ください。
皆様、こんにちは(^^)/
4月も中旬になり日中は、半袖でも良いくらいの
暖かさですね?
ヨガでは、筋肉や関節を動きと呼吸に合わせて
ゆっくりとほぐしていきます?♀️
ピラティスでは、普段鍛えることのできない
インナーマッスルを意識して動くことで身体を引き締め
メリハリボディーが手に入ります?
前回ご参加いただいた皆様、継続することで
必ず身体の変化を感じることができますよ✨
ゆっくりと基礎からのレッスンですので
初めての方も安心してご参加ください(^^♪
4月度教室にも空きがございます!!
皆様のご参加を心よりお待ちしております?
千種スポーツセンター☎052-782-0700
皆さんこんにちは
いつも千種スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます！
新生活に千種スポーツセンターでトレーニングを入れてみましょう。
今後、ご利用される際はぜひ参考にしてください♪
※過去の利用状況をもとに予測しております。
土曜日・日曜日の夕方は大変混み合います。
別の時間をお勧めいたします。