名古屋市千種スポーツセンター スタッフブログ

こんにちは～(*”▽”)

涼しくなってきたと思ったら、まだ少し暑い日もありますね～(^-^;

今日は、第2期スポーツ教室で水曜日に行われている、

子供向けプール教室の写真をアップします～！

 

親子でdeハッピー水遊びⅡ

　

　

　

　

　

みんな頑張っていて、かわいいですね～?

 

キンダー水遊びⅡ

　

足をバタバタ～?

　

お口ブクブクの練習もしました☆

最後にお船にも乗ったよ～?

 

来週もみんなでたくさん練習しようね＼(^o^)／

こんにちは！！(*^▽^*)

朝晩の寒さが増してきましたね～

季節の変わり目は風邪をひきやすいので皆さん、気を付けて下さいね。

千種スポーツセンターでは、いつも元気なスタッフ達が

トレーニング研修を行いました♫

各施設で活躍されているスタッフ達ですが、普段当たり前に行っている

通常業務にさらに磨きをかける為、業務終了後に

千種スポーツセンターに集まりました！(・∀・)

今回はマシーントレーニングの指導ポイントについて勉強です！

有酸素マシン、筋力トレーニングマシンの基本的な使い方から

✨裏技✨まで、目からウロコの指導方法ばかり！！

皆さん必死でメモをとります！( ..)φ

✨裏技✨を知りたい方は遠慮なくスタッフに声をかけて下さいね！！

これからもトレーニング室のサービス向上の為にスタッフ一同頑張ります！！

 

こんにちわ(^▽^)/

最近はすっかり秋らしくなってきましたね～?

今日は、、、

毎週水曜日にやっているプールでのお教室の写真をアップします～(^▽^)/

 

親子deハッピー水遊びⅡ

　

プールにボールを浮かべて、ぐるぐるボールひろい！

 

　

　

大きなトンネルくぐり～?

 

写真はないですが、滑り台を滑りました～(^▽^)/

あと、先生による高い高いもしましたよ?

 

　

皆で写真パシャリ☆

 

 

キンダー水遊びⅡ

　

ママたちと写真とったよお(o^―^o)ﾆｺ

 

　

先生がつくったトンネルくぐり～♪

 

　

顔つけの練習～?

 

　

　

ラッコさんの練習～☆

 

　

皆がんばったね♪

ご褒美はお船にのって、プカプカ～?

 

みんなのがんばってる姿はかわいいですね♪

寒くなってきたので、風邪をひかないよう気を付けてね★

こんにちは！(*^▽^*)

めっきり涼しくなりましたね。

運動しやすい季節になりました＼(^o^)／

 

今日は館内に新しく設置しました可愛い案内板の紹介ですよー。

❤正面玄関?

　

正面玄関の案内板にはランニングコースの案内や

スタッフからのひと言も( *´艸｀)

❤トレーニング室前?

　

❤プール前?

お薦めのトレーニングやショートプログラムを可愛く紹介しています！

　

この案内板、全部手書きなんですよ！！　

スタッフの力作案内板！！毎月絵も変わります！！

来場された際には見てもらえたら嬉しいです！(*^▽^*)

こんにちわ(^▽^)/

 

今週の3連休は天気がすぐれないようですね。。

 

せっかく涼しくなってきたのに、

天気がすぐれないとお出かけできませんね(-_-;)

 

そんな時は千種スポーツセンターで汗をかきましょう！！

 

千種スポーツセンターは3連休も休まず営業しております＼(^o^)／♪

営業時間は下記のとおりです♪

 

10/8（土）　9：00ー22：00

10/9（日）　9：00－21：00

（※プールとトレーニング室は、18：00まで）

10/10(月）　9：00ー18：00

 

特に予定がないな～という方は、

是非この3連休に千種スポーツセンターにいらしてくださいね(*´▽｀*)

こんにちは(*^▽^*)

昨日は先日お話した千種区民まつりが行われました！！

私たち千種スポーツセンターも香流橋プールと合同で

体組成測定会とエコノミー症候群予防体操のブースを出展しました?

体組成測定会では

体組成測定機で体重・体脂肪率・筋肉量を測って～

カウンセリング( ..)φ

 

エコノミー症候群予防体操では

座りながらできる脚体操やマッサージを行いました(/・ω・)/

 

足元が悪いなかたくさんの方にご参加いただきまして

ありがとうございました?

ぜひ千種スポーツセンターもご利用ください?

こんにちは(^▽^)/

 

明日は平和公園メタセコイア広場にて

『第２７回千種区民まつり』が行われます！

天気は曇と微妙ですね(-_-;)

我が千種スポーツセンターも香流橋プールと合同で出展します(^▽^)/

ブースにて、体組成測定会とエコノミー症候群予防体操を行います！

 

　体組成測定会→身長や体重、筋力などを測定し、測定結果を基に、

個々に合たストレッチや運動方法をお教えします！！

９：４５－１５：３０の間（休憩１２：００－１３：００）行います。

定員は３０名（１名あたり、１０分ほど）

 

　エコノミー症候群予防体操→エコノミー症候群を予防するための簡単な体操を実施

午前の部１０；００－１０；３０

午後の部１３：３０－１４：００　の２回実施！

定員は各部１５名！

 

エコノミー症候群とは、、、

飛行機などでの長時間同じ姿勢を取り続けることによって、静脈中に血のかたまり（血栓）ができる症状で、そおのかたまりが肺に詰まらせると、胸痛や呼吸困難、最悪の場合には死に至ることがある危険な症状です！！

 

この機会に是非覚えてほしい体操です！！

体組成測定会もエコノミー症候群予防体操も参加費は無料です！！

お時間がある方は是非お越し下さい(^▽^)/

こんにちわ！　最近は雨が多くてジメジメしていますね～(´;ω;｀)

今日はプールでお教室がありました＼(^o^)／♪

 

親子deハッピー水遊びⅡ

　　

お散歩しながらトンネルくぐってボールでポンポン！

　

高い高い～！！

お母さんたちには二の腕のトレーニングになりましたね(^-^)☆

　

　

　

初めてのヘルパー！

少し緊張したけど、来週も頑張ってプカプカ浮かぶ練習をしようね(#^.^#)

 

キンダー水遊びⅡ

　

　

　

足バタバタ～！

　

　

お口ブクブク～?

みんなとっても上手にできました(^○^)

　

最後は皆で『にっこにっこに～(^▽^)/』

 

来週はみんなで何をして遊ぼうね？？☆

少し寒くなってきたので、風邪ひかないよう気を付けてね(@^^)/~~~

 

こんにちは＼(^o^)／

今日は健康寿命を伸ばそう～健康で長生きするために～の第１回目、外部講師を呼んでの講義がありました。

まずは、身体の動きチェック。

運動前にどれくらい動くのか確認をしました。

次に実際の実技指導。股関節を使った正しい歩き方の説明。

みなさん、熱心に聞いています。

最後にウォーキング指導を受けました。

先生の指導の中、体重移動、足の運びを意識して歩いていました。

来週から、運動指導教室が始まります。

みなさん、よろしくお願いします＼(^o^)／

 

こんにちは！！

今日は久しぶりに太陽サンサンのいいお天気に＼(^o^)／☀

お母さんたちは溜まった洗濯物を干すのに大忙しでしょうか？？

 

だんだんと涼しくなってきて、

『寒い間はプールはやめよう！』

と考えている方もいますよね？？

 

でも！！！

プールに入るとダイエットになるだけではなく、

美肌効果やストレス解消にも効果があるそうです！！！

「泳ぐ」という行為自体にもストレス解消効果があり、

生まれる前の胎児の頃、羊水の中で漂っていた感覚を得れるから

心が落ち着く、という説もあるそうですよ♪

なるほど・・・。

水にプカプカ浮いているだけでも気持ちいいですよね❤

また、体にたっぷりと酸素を取り入れ、血行を促進してくれるので

心臓病や動脈硬化などの予防にも効果があるそう！！

 

さあ！！プールに行きたくなりましたか？！

千種スポーツセンターの温水プールでお待ちしています！(*^▽^*)