11月のトレーニング室営業カレンダーです。23日(水)は祝日営業となります。閉館時間が18：00となっておりますのでお気を付けください。

 

みなさん、こんにちは～♪

実りの秋いかがでしょうか。食べ物が何でもおいしい季節になりましたね。

食べ過ぎて体型が気になりますね。

そこで来週から始まる体組成測定会(インボディ)で現在の状態を確認しましょう。

JPN専用アプリをご利用の千種スポーツセンターをお気に入り登録されているブロンズ会員様以上の方に、無料クーポンをアプリ内で発行させていただきました。ぜひご利用ください。

ご予約は要りませんので、

開催時間にお越しください！(^^)/

皆さんのこんにちは♪

今日は朝が非常に冷え込んで寒くなりましたね?

寒暖差があって、体調を崩しやすいので風邪を引かないよう

気を付けてお過ごしください?

冬季短期教室 ＆ 子どもスポーツフェスタ冬イベントのご案内です！！

冬の間にはじめてなことに挑戦したい！克服したい！

そんなお子さまにおススメです?

子どもスポーツフェスタではニュースポーツも体験できますよ(*^^*)

〇冬季短期教室（体操教室）

【申込期間】11月14日（月）～11月27日（日）18：00まで

【結果発表】12月1日（木）10：00～（定員を超えた場合は抽選）

【申込方法】冬季短期教室お申込み　←こちらから申込へ

〇子どもスポーツフェスタ冬（ニュースポーツ体験会）

【申込期間】※先着順の教室となります。

電子申請サービス　　11月14日（月）～11月20日（日）18：00まで

電話・窓口　　　　　11月21日（月）～当日まで

【申込方法】子どもスポーツフェスタお申込み　←こちらから申込へ

 

 

 

 

 

 

 

その他ご不明な点等ございましたら、お気軽に下記までお問い合わせください。

たくさんのご参加お待ちしております☆

 

千種スポーツセンター

☎　052-782-0700

皆様、こんにちは(^^)/

11月に入り、肌寒い日が続きますね?

スポーツの秋！運動をして免疫力をUPさせましょう??

ハロウィンも終わり、そろそろクリスマスムードになってきますね♪

そこで！

クリスマス工作教室のご案内です??

↓↓詳しくは、下記チラシをご覧ください↓↓

実は、この松ぼっくり10～15センチもあり、とっても大きいです( ﾟДﾟ)！

私自身こんなに大きな松ぼっくりを初めて見たので驚きました?

好きなビーズで飾りつけをして、オリジナルツリーを作りましょう?

たくさんのご参加をお待ちしております✨

 

千種スポーツセンター☎：052-782-0700

皆様、こんにちは(^^)/

10/27（木）・10/31（月）バレトン教室にご参加いただき

ありがとうございました?✨

《↓↓教室の様子?↓↓》

↑チェアポーズでのかかとUPは、難しかったですが頑張りました！?

今月度よりNewコリオ（新しい動き）でした！！

10月度は、特に太ももとお尻に焦点を当てました?

レッスン後には、「太ももがプルプルする～?」とお声をいただきました。

バレトンのメリットである”下半身へのアプローチ”を、充分に感じていただけたようで嬉しいです?

太ももやお尻の大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝もUPします?

基礎代謝が上がると、何もしていなくても消費されるカロリー数が増えるので、必然的に痩せやすい身体になるんです！

今後もバレトンを継続して、引き締まった身体を手に入れましょう?

 

11月度バレトン教室は、電子申請サービスにて

参加者募集中です！

まだ空きがございますので、お早めにご予約ください?

↓詳しくは、下記をご覧ください↓

たくさんのご参加をお待ちしております♪

 

千種スポーツセンター☎：052-782-0700

日頃より、千種スポーツセンターをご利用いただき誠にありがとうございます。

10月31日（月）を持ちまして、トレーニング室の工事が終了いたします。

下記の期間よりトレーニング室が再開となります。

【再開日】令和4年11月1日(火)10時より

 

※なお、トレーニング室再開に伴い、施設閉館時間も22：00までとなります。

 

また、独自券（リライタブルカート）の回数券が残っている方は

令和4年11月1日～令和5年3月31日までご使用いただけます。

 

長期の休場に伴い、皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。

スタッフ一同、皆様のご来場お待ちしております。

皆様こんにちは(^^)/

昼間は、気持ちの良い青空で過ごしやすい日が

続いていますが、夜になると冷えますね?

気温の変化で体調を崩さないようにしましょう?

10/17(月)「ヨガ＆ピラティス～姿勢改善～」教室へご参加ありがとうございました?

 

《↓↓ヨガ・ピラティス教室の様子?↓↓》

今回は、正しい姿勢を保持するために必要な筋肉

『腸腰筋』を使う動きやポーズを行いました！

初めて聞く方も多いと思います?

腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。

立位姿勢を保つ際に重力に抗う抗重力筋でもあります✨

腸腰筋を鍛えると、良い姿勢をキープできることはもちろん

☆ヒップアップ　☆ぽっこりお腹解消　☆腰痛予防　など

様々な良い効果があります♪

 

今後も継続して引き締まった身体に変身しましょう?

11月度教室にまだ空きがございます！

お電話にてご予約を承ります。

↓↓日程は下記チラシをご覧ください↓↓

皆様のご参加をお待ちしております?

 

千種スポーツセンター☎052-782-0700

皆様、こんにちは(^^)/

千種スポーツセンターでは、SDGsの取り組みの一環として

夏服をアジアの子ども達へリユースする

「エコトレーディング」を実施いたします?

↓↓↓詳しくは、下記をご覧ください↓↓↓

涼しくなってきて衣替えをする方も多いと思います?✨

「来年はもう着ないなぁ」と捨ててしまうその前に！

千種スポーツセンターへお持ち込みください！

不要になった洋服を、海外には必要としている人がいます(‘◇’)ゞ

?皆様のご協力をお願いいたします?

 

千種スポーツセンター☎：052-782-0700

皆さん、こんにちは♪

第2期スポーツ教室も中盤に差し掛かってきました

暑さも少なくなり、秋らしい季節になってきましたね(*^^*)

スポーツの秋！堪能しましょう☆

2022年度　第3期スポーツ教室のご案内です♪

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【申込期間】11月12日（土）～11月27日（日）18：00まで

【公開抽選】12月1日（木）11：00～

【結果発表】12月7日（水）10：00～（定員を超えた場合は抽選）

↓↓↓詳細は下記をクリック↓↓↓

【千種SC】R4年度第3期スポーツ教室案内

※注意事項※

・社会情勢により、定員数の変更や開講延期・中止となる場合が

ございます。予めご了承ください。

・複数の教室にお申込みの場合、当選した教室すべてのご受講を

お願いいたします。

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お申込みは、窓口または電子申請サービスより

お願いいたします。

お電話でのお申込みは致しかねます。予めご了承ください。

たくさんのお申込みをお待ちしております?

ご不明な点等ございましたら下記まで

お気軽にお問い合わせください。

千種スポーツセンター☎：052-782-0700

皆様、こんにちは(^^)/

11月度「初めてのヨガ・ピラティス教室」のご案内です✨

↓↓↓詳しくは下記チラシをご覧ください↓↓↓

肌寒くなってきましたね?

季節の変わり目は、気温の変化に身体が追い付かず

自律神経が乱れやすくなっています?

ヨガやピラティスでは、意識した呼吸を行うことで

新鮮な空気を身体にたくさん取り込み、自律神経を整えます♪

普段、無意識に行っている呼吸は、ストレスなどで浅くなりがちです?

ヨガ・ピラティス教室で呼吸を深め、心身のバランスを整えましょう?‍♀️

 

☆10月17日　19：45～20；45　「ヨガ＆ピラティス～姿勢改善～」まだ空きがございます！！☆

ご予約は、お電話にて承ります。

皆様のご参加をお待ちしております！

 

千種スポーツセンター☎：052-782-0700