こんにちは。
先日12月3日(火)に格闘技エクササイズ【シェイプアップ・コンバット】を開催しました。
ウォーミングアップのステップワークとシャドーから皆さんテンション高かったですね！ (^^♪
2人1組になって実戦的な格闘技の動きを行いながら楽しくエクササイズを行っていきます。
参加者の皆さんの1番はやっぱりこれかな？
ストレス発散のミット打ち！ （＾◇＾）
冬の寒さを吹き飛ばすほどの皆さんの熱い気持ちをしっかり受け止めさせていただきました！ (^_^)v
ご参加いただきありがとうございました！