トレーニング室　研修会開催★

こんにちは！

先日、トレーニング室内で

千種スポーツセンター・東スポーツセンター

合同のスタッフ研修を行いました(*^-^*)

今回は「バランスボール」(*’ω’*)

トレーニングではお馴染のツールとなりましたが、

使い方、トレーニングバリエーションは多々あります！

参加者で様々なトレーニングを体験しました！

　

不安定な状態でのトレーニングは効果抜群！！

バランスボールの使い方が分からない方

トレーニングのバリエーションを増やしたい方は

スタッフまでお尋ねください★