こんにちは！
今日は春らしく気持ちの良い清々しい陽気ですね♪ (*^^*)
さてさて今日は3月29日（金）に開催する20周年イベント「ちくさ・ふれあいスポーツフェスティバル」の軽運動室で行われるレッスンイベント（無料）のご紹介です。
《ツインポール》
・2本のポールを使い、膝や腰に負担をかけずに姿勢力、柔軟性アップやボディーメイクに効果的なエクササイズを行います。
時間：10：30～11：00
定員：10名
《キックボクシングエクササイズ》
・パンチ、キックなどキックボクシングの動きを取り入れた運動で脂肪燃焼やストレス発散にオススメです。カラダもココロもスッキリすること間違いナシ！！
時間：①11：30～12：00 ②14：30～15：00
定員：①、②とも各15名
《ViPR ヴァイパー》
・筒状のトレーニングツールを利用した全身運動のエクササイズで日常的な運動機能の改善からスポーツの競技力向上にオススメです。
時間：12：30～13：00
定員：15名
《トランポリン》
・ジャンプの動きは短時間で効率良く有酸素運動ができ、バランス感覚を養う体幹トレーニングとしても効果的です。
時間：13：30～14：00
定員：10名
※対象はすべて高校生以上
●申込方法
千種スポーツセンター1階総合窓口にて、いずれも先着順で受付
※お電話でのお申し込みは行っておりませんのでご了承ください。
3月29日はみんなで楽しくカラダを動かしましょう♪
皆様の参加をお待ちしております！！ ＼(^o^)／