こんにちは！！
梅雨だというのに、今年はあまり雨の日がありませんね☔
しかしそんな年の夏は猛暑になるとか・・・(*_*;
雨ばかりも嫌になりますが、暑いのも困りますね((+_+))
さて本日は、先日のブログでご案内いたしました
『ViPRレッスン㏌ウォーター』の様子をご紹介します♪
ボールを後ろにそらさないようにヴァイパーでボールを前に
運んでいきます。これ、見ている以上に難しいです(*_*;
ビート板の上にヴァイパーを乗せて浮いてみました?
グラグラしながら重いヴァイパーにぶら下がるには強い体幹が必要＼(◎o◎)／！
ヌードルにまたがってヴァイパーを動かします。
足がついてないのでしっかりお腹に力を入れて進みます(^_-)-☆
最後はストレッチをして終了♪
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。
次回の『ViPRレッスン㏌ウォーター』は
8月29日（火）12：00～12：45に開催致します！！
先着順となりますので、興味のある方は
お早めにお申込みください(^O^)／✨