みなさん、こんにちは?
新しい年になり、
今年の抱負や目標を決めた！という方いますか？？(^^)/
「毎日30分歩く！」
「筋トレを始めて夏までに〇キロ痩せる！」など
運動系の目標の方もお多いのではないでしょうか？？
もちろん、お好きな時間に来ていただき
トレーニング室・プールをご利用していただけます♪
が、、、
そこからもう一歩チャレンジしてみませんか？？
1回参加型の教室があるので、
ご紹介いたします！
初めての方ももちろんOK！！☆
ご興味がある方、ぜひお待ちしております♪
＊＋。.＊＋。.＊＋。.【陸上のレッスン】＊＋。.＊＋。.＊＋。.
＊ソフトエアロビクス＊
1月開催日：1/24（月）、31（月）
時 間：9:30～10:30
運動の強さ：ゆるやか
参加費：330円／1回
定 員：30名
＊エアロビクス＊
1月開催日：1/24（月）、31（月）
時 間：10:45～11:45
運動の強さ：ふつう
参加費：330円／1回
定 員：30名
＊仕事帰りにエアロ＊
1月開催日：1/18（火）、25（火）
時 間：19:30～20:30
運動の強さ：ふつう
参加費：330円／1回
定 員：30名
＊創美ヨガA・B＊
1月開催日：1/19（水）、26（水）
時 間：A／18:45～19:45 B／20:00～21:00
運動の強さ：ふつう
参加費：330円／1回
定 員：25名
+・゜。.＊+・゜。.＊【プールのレッスン】+・゜。.＊+・゜。.＊
＊やさしいアクアビクス＊
1月開催日：1/18（火）、25（火）
時 間：19:00～20:00
運動の強さ：ゆるやか
参加費：620円／1回
定 員：15名
＊アクアコア＊
1月開催日：1/19（水）、26（水）
時 間：19:00～20:00
運動の強さ：ふつう
参加費：620円／1回
定 員：15名
＊プリベントアクア＆ウォーキング＊
1月開催日：1/20（木）、27（木）
時 間：11:00～12:00
運動の強さ：ふつう
参加費：550円／1回
定 員：30名
【参加方法 】
・上記全て、開始時間の30分前から受付開始なので先着順となります
・陸上レッスンは正面窓口にて、受付を行います。
プールレッスンは、プール窓口にて受付を行います。
その際、体温及び健康状態のチェックをさせていただきます！
・現金でのお支払いをお願いいたします。
1回だけでもお気軽に参加してみてくださいね(*^-^*)?
お待ちしております♪✨