皆さま、こんにちは🌞
年が明けて早1週間…♪新年の目標はお決まりですか？
新年は心機一転！「身体を引き締めたい！」「体力UPしたい！」とお考えの方もいらっしゃると思います👀✨
そこで！本日は2月度「初めてのヨガ・ピラティス教室」のご案内です！
↓↓↓詳細は下記チラシをご覧ください↓↓↓
ヨガやピラティスでは、日常では使うことのできていないインナーマッスルを鍛えることができます(^^)/
インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなり、肩こりや腰痛・膝痛の緩和効果があります♪
☆1月度教室にもまだ空きがございます☆
①1月23日（月）19：30～20：30 「ヨガ＆ピラティス～ゆがみリセット～」
②1月30日（月）19：30～20：30 「ヨガ＆ピラティス～自律神経を整える～」
ご予約はお電話にて承っております！
たくさんのご参加をお待ちしております🧘♀️
千種スポーツセンター：☎052-782-0700