皆様、こんにちは(^^)/
11月度「初めてのヨガ・ピラティス教室」のご案内です✨
↓↓↓詳しくは下記チラシをご覧ください↓↓↓
肌寒くなってきましたね?
季節の変わり目は、気温の変化に身体が追い付かず
自律神経が乱れやすくなっています?
ヨガやピラティスでは、意識した呼吸を行うことで
新鮮な空気を身体にたくさん取り込み、自律神経を整えます♪
普段、無意識に行っている呼吸は、ストレスなどで浅くなりがちです?
ヨガ・ピラティス教室で呼吸を深め、心身のバランスを整えましょう?♀️
☆10月17日 19：45～20；45 「ヨガ＆ピラティス～姿勢改善～」まだ空きがございます！！☆
ご予約は、お電話にて承ります。
皆様のご参加をお待ちしております！
千種スポーツセンター☎：052-782-0700