皆様、こんにちは(^^)/
「9月度 初めてのヨガ・ピラティス教室」のご案内です?♀️
詳しくは、こちらをご覧ください→「千種スポーツセンターイベント案内」
ピラティスでは、骨格を意識し呼吸と動きを連動させることで
体幹（インナーマッスル）を鍛えることが出来ます。
骨格バランスが整い、姿勢改善効果があります✨
ヨガでは、ストレスや緊張など現代社会で浅くなりがちな
呼吸を意識的に深めることで、心身がリラックスできます?♀️
初めての方向けにゆっくりとやさしい動きが中心のクラスです！
初めての方も安心してご参加ください?
☆8月度教室にもまだ空きがございます☆
②8/22（月）19：45～20：45「初めてのピラティス」9名空きあり
③8/25（木）12：30～13：30「ヨガ＆ピラティス～姿勢改善～」8名空きあり
④8/25（木）13：45～14：45「初めてのピラティス」10名空きあり
ご予約は窓口またはお電話にて承っております。
皆様のご参加をお待ちしております?
千種スポーツセンター☎：052-782-0700